ピラティス、ルーシーダットン パーソナルレッスンのご案内
ピラティスとルーシーダットンのパーソナルレッスンを開設いたします。
普段のグループレッスンでわからないところや、もっとそれぞれのエクササイズの理解を深めたい時にご利用ください。
［こんな時におすすめ］
●ピラティス、ルーシーダットンの理解をもっと深めたい時。
●レッスン中、指示どおりに動けているかどうかわからない時。
●通常のレッスン以外の動きを知りたい時。
●自分の身体や目的に合った専用のオリジナルトレーニングを考えたい時。
●体力的に通常のレッスンについて行けない時、または少し物足りない時。
●通常ジムなどで受けているグループレッスンの動きを確認したい時。
ご予約時に「パーソナル希望」とお伝え下さい。
※通常のレッスン会費とは別料金となります。
※なお、パーソナルレッスンのご希望ではなく通常レッスンのご予約で、定員に達しずお一人でのレッスンになった場合は、追加料金は発生しません。
○日程： 毎週月・火（午前のみ）・水・木曜日（火曜日午後、祝日は休日）（※1）
（ただし、臨時休業、臨時土曜営業あり）
○会場：信草堂 レッスンスペース（諏訪郡原村）
○レッスン開始時間：次からお選びください（レッスン所要時間：1時間）（※1）
１．午前（11:00～）※2012年1月より11:10～に変更予定
２．午後１（14:00～）※2012年1月より予約不可
３．午後２（16:00～）※2012年1月より15:30～に変更予定
４．夕方（17:30～）※2012年1月からも現行どおり
（※1）
都合により、レッスンをお休みする場合がございます。あらかじめご了承ください。
○内容：ピラティスまたはルーシーダットン 約１時間
○定員：各レッスン1名
○持ち物：ヨガマット（必須）、動きやすい服装、飲み物（水分補給のため）
○参加料（各1名）：6000円
※ピラティス＆ルーシーダットンクラブ会費とは別料金となります。
○講師： 信草堂 中原 ちづ
ピークピラティス・インターミディエイト・マット認定インストラクター、ルーシーダットンインストラクター
○参加資格：
信草堂ピラティス＆ルーシーダットンクラブ会員（※3）
現在、会場の都合上、女性限定となっております。男性の方はご相談ください。
○御予約方法
2日前までにご予約ください。
メールにて、下記専用メールアドレスまで、ご希望日時をお知らせください。（お電話でのご予約は承っておりません。）
信草堂ピラティス＆ルーシーダットン専用メールアドレス
shinsoudou.plc@gmail.com折り返し、ご予約確認承諾の返信メールを差し上げます。
定員となった場合は、先着順とさせていただきます。
なお、次の方は、レッスンにご参加できませんので、予めご了承ください。
○妊娠中の方
○出産後、８週間以内の方
○関節等に、重篤な疾患や痛みがおありの方